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28 de febrero de 2020

..:: Fabiana Ruiz Frugone de Uruguay a Australia y del Remo al Triatlon ::..

¿Cómo era ser remera en Uruguay? ¿Dónde remaste?
Particularmente me tocó ser remera en una etapa un poco difícil para el remo femenino ya que en mi categoría éramos pocas remeras, yo era singlista porque en mi club no había otra mujer y mi única opción era el single, que me gustaba por supuesto, pero el campeonato anual de  remo contaba con 6 fechas en total de las cuales sólo en 3 estaba el single femenino junior y senior (en la misma fecha). Por lo tanto entrenaba todo el año para competir 3 veces. Era una época difícil económicamente también para la Federación y las carreras internacionales no se frecuentaban,  pero más allá de competir 3 veces al año solo me mantenía inspirada el llegar al Sudamericano con la Selección Uruguaya y dar pelea. También personalmente me tocó vivir una situación difícil a nivel club cuando un día en el 2008 fuimos a ingresar a la sala de botes y una de las paredes se había derrumbado partiendo prácticamente todos los botes de nuestro club, lo que hizo tanto más difícil.
Pero gracias a mi ex entrenador Marcelo Trigo, quien se puso al hombro todas las adversidades, los buenos momentos con el remo fueron más que las adversidades mismas.
Remé en el Liebig´s Rowing Club pero cuando se derrumbó comencé a competir por el Montevideo Rowing (y el Club Remeros Mercedes me cedía las instalaciones para entrenar ya que Montevideo me quedaba a 300 km)
También en el 2010 tuve la experiencia de entrenar varios meses en el Náutico Zárate y competir por dicho club. Este último fue el club donde por primera vez pude entrenar con un grupo numeroso de mujeres remeras y de gran nivel.

¿Te quedaron amistades de esa época?
Absolutamente, aún sigo en contacto con muchos compañeros y compañeras de esa época y siempre apoyando desde cerca a quienes siguen en busca de sus objetivos con el remo.

¿Hoy te consideras ex remera, corredora o triatleta?
Un poco de cada cosa. Cada cosa que he hecho en lo deportivo me ha aportado mucho en varios aspectos y me ha construido a quien hoy soy. Mi manera de enfrentar las situaciones adversas, quien fui como estudiante, quien soy como trabajadora, el proponerme siempre objetivos y tratar de dar cada día lo mejor de mi se ha construido a base de muchos valores que me ha dejado el deporte. Asique no puedo decirte que me caracteriza más un deporte que otro, pero a decir verdad el triatlón ha sido siempre lo que más me ha apasionado.

¿Cómo fue tu paso hacia el Triatlon? Cómo lo conociste y cuando sentis que te "graduaste" de triatleta?
En mi ciudad tradicionalmente se hace un triatlón sprint en verano desde hace mucho tiempo, Así que cuando tenía 13 años (15 años atrás) le dije a mi madre que quería hacer el triatlón individual pero me dijo que todavía era muy chica y ese año solo me dejó nadar y correr ( yo en ese entonces competía para un club de natación y hacia todos los deportes que veía). Al año siguiente ya con 14 mi madre me acompañó para que yo comenzará a entrenar triatlón  y a hacer mis primeros triatlones individuales. Así que ahí comenzó mi pasión por el triatlón, hice triatlones en todas las temporadas de verano desde los 14 años hasta los 20, después ya cursando universal me dediqué de lleno a estudiar y deje de lado el triatlón. Cuando termine la facultad me metí en el running y eso me condujo a volver al triatlón. Hoy estoy preparando el Ironman 70.3 de Busselton, Australia (1900 natación, 90 bici, 21k corriendo)
En cuanto a graduarme como triatleta no creo que eso pase alguna vez. Por el contrario me considero en constante construcción

¿Hoy vivis en Australia? ¿Que diferencias hay para el deportista sudamericano?
¿Hay algo q te llame la atención de los deportistas australianos?
Vivo en Australia desde hace 5 meses y estaré acá por varios años. La diferencia más abismal que encuentro es el nivel, es increíble la cantidad de gente amateur acá que podría ser oro sudamericano muy fácilmente en muchos deportes. Cualquier competencia chica tiene gente amateur que deja el nivel altísimo para lo que sería un deportista sudamericano.

¿Por qué creés que se da esa diferencia?
Yo creo que se da porque hay mucho apoyo económico no solo de parte del gobierno sino que también los sponsor que estimulan mucho al deportista y a los clubes deportivos, las infraestructuras para entrenar son de primer nivel y muchas de ellas son públicas. Hay muchísimos espacios públicos dedicado a la práctica deportiva lo que hace que el deportista tengo fácil acceso. A su vez hay grandes competencias a nivel estudiantil incluyendo la etapa universitaria lo que también estimula mucho a los jóvenes deportistas. Por otro lado acá hay mucho requisito para ejercer como profesional, lo que hace que los entrenadores obligatoriamente estén correctamente capacitados. Por el contrario en Sudamérica hay poco apoyo económico hacia el deporte, infraestructuras de primer nivel escasas y mucha gente ejerce como entrenador sin tener conocimientos básicos. Creo que ahí puede radicar algunas de las diferencias

¿Cuál es tu próxima competencia? Cómo te estás preparando?
Mi próxima competencia es un Ironman 70.3, la cual será mi primera experiencia en esta distancia que no se compara a ninguna otra distancia menor de triatlón que hice. Sin 1900 metros nadando, 90km en bicicleta y 21km corriendo. Será el 2 Mayo, en un poco más de 8 semanas. Aunque antes del 2 de mayo, participaré de triatlones de corta distancia y de alguna d media maratón de 21k como parte de la preparación. 
La preparación ha sido de mucho esfuerzo, los días son de 2, 3 y 4 horas de entrenamientos lo que me requiere de mucha organización durante todo el día para que los tiempos rindan. El desgaste el grande pero siento que mi cuerpo está mucho más protegido a cuando solo preparaba maratones porque la variación de las 3 disciplinas me ayuda mucho a prevenir lesiones y sobrecargas. Entreno sola diariamente, ya que vivo en el campo porque mi pareja trabaja en esa área, y estamos a 10km de un pueblo que si bien no hay gente que practique este deporte, pero sí hay una piscina olímpica de Natación lo que hace todo mucho más fácil
Me he estado preparando con mucha convicción, esta distancia es la que decididamente quiero que sea mi distancia para continuar compitiendo, y creo que cada actividad física que he hecho antes me ha conducido a hoy estar a 8 de semanas de ese día. Es algo que realmente he deseado por mucho tiempo y difícil de compartir con otras personas, cuando lo primero que me dicen es que “es una locura” o que lo haga “como paseando” pero yo voy a ir a competir, se que el nivel es alto pero no más alto que mi propia determinación de llegar ahí y dar lo mejor de mi.

Pura inspiración
Todos somos capaces de realizar lo que nos propongamos si trabajamos por ello. No todos quienes hacen deporte nacen con habilidades, no todos tienen buenas capacidades físicas, no todos tienen ganas de entrenar todos los días, no todos empezaron a hacer deportes desde chicos, pero lo que todos tienen en común  es la oportunidad de salir a buscar lo que deseen, de trabajar por ello, de intentarlo sabiendo que nunca es tarde. A mi me tocó empezar a hacer deporte desde chica, pero mi mejor compañero de maratones tiene 56 años y comenzó a correr a sus 53 años, él me inspira. Con él aprendí que voluntad se entrena y se construye día a día y es el único requisito para comenzar. Cualquier persona puede lograr lo que desea, si de verdad lo desea. Si arrancaste desde cero y lograste tu objetivo, entonces tú me inspiras.

20 de febrero de 2020

.:.: Se preparan en Tafi del Valle para llegar a Tokio :.:.

Japón tiene más de trece picos por encima de los 3.000 metros sobre el nivel del mar, pero ese no es el motivo por el que aquí, a miles de kilómetros, nuestros deportistas buscan prepararse en la altura para llegar a Tokio.
En plenos valles calchaquíes se encuentra el embalse La Angostura, uno de los pocos del mundo ubicados por encima de los 2.000 metros sobre el nivel del mar. 
Allí, en la zona de Tafí del Valle, provincia de Tucumán, también se pueden encontrar picos por encima de los tres mil metros y es una plaza que se ha sabido ganar un lugar entre los sitios de entrenamiento que las delegaciones argentinas eligen para preparar sus grandes momentos.
Hoy parte de lo mejor del remo nacional prepara allí sus botes apuntando los cañones a los torneos preolímpicos de Río de Janeiro y Lucerna que se encuentran próximos a disputar. Serán tres semanas a pura exigencia y concentración para el doble ligero de Evelyn Silvestro y Milka Kraljev, el single ligero de Sonia Baluzzo, el doble ligero de Carlo Lauro y Alejandro Colomino, los singles pesados de Agustín Silvestro y Brian Rosso, el doble pesado de Cristian Rosso y Axel Haack y el dos sin de Agustín Díaz y Francisco Esteras.
Seguílos y alentalos en las redes empujandolos en cada remada.

10 de julio de 2015

..:: [Toronto 2015] IVAN CARINO en su mejor momento ::..

¿Cómo fue el camino clasificatorio a Toronto?
Fue duro, estar acá fue mi objetivo desde hace cuatro años cuando me perdí los Panamericanos anteriores al no poder entrar a la selección de elite (era sub 23 en ese entonces) hoy en día puedo estar acá y con muchas expectativas. El año pasado viajamos a México donde se hizo la clasificación para Toronto 2015, ahí competí en el 4- y en el 8+, clasificamos los dos botes quedando 4tos en ambas pruebas. Meses mas adelante, en Diciembre, se empezaron a hacer los testeos para armar el equipo del Panamericano que se terminó de definir los últimos botes unos meses atrás luego de varias concentraciones y testeos. 

¿Quiénes apoyaron este proceso?
El ENARD siempre apoya mucho desde su lugar, facilitándonos todo con concentraciones, material y viajes a competencias internacionales. También apoya mucho la Secretaría de Deportes.

¿Tuviste una preparación específica para los Panamericanos?
Sí, como hace unos años, estamos entrenando con el head coach francés: Jean Raymond Peltier quien aportó su método de entrenamiento que nos está haciendo mejorar mucho en lo físico y en lo mental, es muy duro.
El proceso de la preparación para el Panamericano, uno de los grandes objetivos de éste año (además de buscar la clasificación olímpica en Agosto/Septiembre), comenzó en Octubre donde empezamos TODOS a remar en single para mas adelante ir armando los botes. Para esto también tuvimos dos concentraciones en Tafí Del Valle (Tucumán) en los meses de Diciembre y Marzo para hacer entrenamiento de altura, y en Mayo viajamos rumbo a Europa por siete semanas para competir en una regata internacional en Alemania y en la Copa del Mundo de Italia, siempre haciendo campus de entrenamiento en Francia. Luego de Europa volvimos cuatro días a Argentina para estar un poco con la familia y luego salimos para donde estamos ahora, Canadá.

¿Con que nivel llegas? ¿qué nivel de torneo esperas encontrar alla?
Llego en mi mejor momento, me siento muy bien física y mentalmente. Espero regatas muy duras. En el 4- competimos en las regatas de Alemania y en la Copa del Mundo de Italia, es un bote nuevo pero que está andando muy bien. Pudimos medirnos con algunos botes que van a estar ahora en el Panamericano, a Canadá le ganamos una regata por 10 centésimas y en la otra nos la ganaron ellos (en la Copa del Mundo) e hicieron medalla de bronce, Cuba es un bote que es muy constante, le ganamos en la Copa del Mundo por 1 segundo, y además están otros países como Estados Unidos, Chile y Mexico que son fuertes. Si queremos ganar vamos a tener que hacer todo perfecto, y podemos hacerlo.

¿Tenes pensado objetivos de mínima y de máxima?
En objetivos minimos intento no pensar. Vamos a salir a dar lo mejor en cada remada, bien enfocados, si hacemos eso bien el resultado va a ser muy bueno.

¿Ya conoces tu cronograma de competencia?
Sí, somos uno de los primeros deportes en los Juegos Panamericanos. El Viernes 10 es la ceremonia de inauguración y nosotros competimos el Sábado 10 en el 4- para definir las canchas por las que vamos a competir en la final del Lunes 13. Por otro lado, el Domingo 12 competimos en el 8+ también por las canchas de la final del Miércoles 15.

8 de julio de 2015

.:: [Toronto 2015] ORIANA RUIZ y su primer Juego Panamericano ::..

A pesar de tu edad, tenes una larga carrera ¿qué importancia tienen estos Panamericanos para vos?

Tiene mucha importancia para mí ya que es mi primer Juego Panamericano, y como todo el equipo, trabajé muy duro para poder estar acá y poder cumplir uno de los objetivos que era poder participar, si bien ya hace un tiempo que sé que voy a participar recién hace muy poco caigo de lo que significa y me cuesta creer que voy a competir.


¿Cómo fue tu camino para clasificar a Toronto?

Si bien hace mucho tiempo vengo entrenando, a este nivel es la primera vez que lo hago desde hace poco mas de un año y realmente disfrute mucho cada entrenamiento, y notar las mejorarías de este proceso me motiva muchísimo mas.


¿Qué bote vas a remar?

Voy a competir en el 2- junto con Dolores Amaya, un bote con menos de 2 meses de remo, pero le pusimos todas las ganas y fuerzar para poder mejorar en cada entrenamiento y que el bote vaya bien. Ahora solo queda competir y hacer lo mejor que podamos.


¿El antecedente del remo en Guadalajara juega como presión o motivación?

Presión no siento, en algún punto me motiva para querer estar en lo alto del podio. Somos un bote completamente diferente y nuevo, Gabriela y Laura ya habian remado mucho tiempo juntas y se conocian muchísimo. Nosotras nos subimos al 2- a mediados de mayo y costo agarrarle la vuelta pero de a poco nos fuimos conociendo y fue mejorando. 

Teniendo en cuenta el último selectivo ¿en qué nivel consideras que estás hoy?

Estar entrenando todos los dias entre varias chicas de igual y mejor nivel que yo me hizo mejorar muchísimo, se que tengo mucho para mejorar y en eso estoy, pero hoy por hoy estoy entre las mejores seniors y eso me motiva muchisimo y me pone nuevos objetivos.

¿La gira europea que cosas te aportó?

La gira me hizo crecer mucho, estar en pistas increibles como Aiguebelette, remar en los mejores botes, competir en una World Cup y cruzar a los mejores del mundo, son cosas increibles, y motivan mucho para poder seguir entrenando con mas ganas.

¿Cómo es convivir con remeros que ya tienen varios Juegos Olímpicos encima?
Por suerte la convivencia fue muy buena, me senti muy integrada y al ser una de las mas chicas del grupo y que haya sido mi primer viaje de este tipo hace que todo sirva para aprender y crecer, ya sea de los olimpicos y de lo que no tambien, tal vez desde como entran en calor y como se concentran para una regata, hasta como se distraen y divierten fuera de lo deportivo, siempre trato de observar a los que mas saben.


¿Tenés algún referente?
Admiro mucho a Ariel Suarez, Lastra. Es un gran deportista y una gran persona, y al ser del mismo club creci viendolo y hoy por hoy tengo la suerte de poder pedirle consejos, o hablar de muchos temas.


Se te valora como gran stroke ¿qué te falta mejorar?
Creo que para ser un gran stroke, primero te tiene que gustar, y lo más importante, creo yo, es que hay que tener mucha actitud y mentalidad para poder enfrentar diferentes situaciónes tanto cuando vas ganando como cuando vas perdiendo, y espero ir mejorandolo con la experiencia y el tiempo.

25 de junio de 2015

..:: La gira europea de la Selección de Remo, según Laura Abalo ::..

«La gira fue sumamente positiva, fueron siete semanas de una excelente convivencia, muy buen entrenamiento, y buenas regatas para sumar experiencia. 
Entrenamos muy bien, y todos los botes de la Selección juntos. Hacíamos muchos entrenamientos cronometrados, y después en base a los tiempos Jean (NdR: Jean Raymont Peltier, Head Coach de la Selección Nacional de Remo) hacía un ranking con todos los botes. De esa manera todos se exigen cada vez más, para quedar bien arriba en el ranking, y así todos mejoramos. 
Pudimos entrenar en Mantés La Jolie, una linda pista boyada, la primera semana (se corrió el campeonato francés senior ahí unas semanas después). 
De ahí fuimos a Essen, Alemania a correr una regata internacional. Algunos botes ganaron (2x pesado de Rosso-Murillo, el dos sin de Lopez con Ignacio González, el 4x peso ligero de las damas) . 
De ahí, nos fuimos a Aiguibellete, donde se correrá este año el Mundial. Un lugar realmente paradisiaco. No puede haber lugar tan lindo y mágico. Así da gusto hacer veinte turnos por semana! Ni bien llegamos, Jean en base a lo que vio en Essen, cambió varias tripulaciones. 
Ahí volví yo a remar el 2x pesado con Karina (Wilvers), Clara (Rohner) y Milka (Kraljev) el 2x ligero, Diego López pasó a remar el dos sin con Axel Haack, entre otros cambios. 
Estuvimos 4 semanas, entrenando ahí. Muy bien, sin ninguna otra preocupación más que entrenar, comer y dormir! La convivencia increíble, y eso que era bien monótono y no había nada para hacer!
La última semana viajamos a Varese, a la Copa del Mundo. Con récord de inscriptos! Había unos 700 atletas! Muy linda pista, buenas regatas para sumar e ir creciendo. 
Por ejemplo Karina y yo, fue nuestra primera regata juntas con todo lo que eso implica! 
El doble de Rosso y Murillo se afianzó mucho entrenando en Aiguibellete, y tuvo una performances excelente. 
En su categoría, el bote de los hermanos croatas está un pasito arriba de todos, y después están todos muy cerquita. Excelente cuarto puesto! 
Los chicos del 4- pesado, después de dos regatas duras, y mandarse algunas macanas con las boyas, en la tercera regata, se afianzaron y ganaron la final b! 
Muy bueno! El dos sin de López y Haack, con un mes de remo, finalizó cuarto en la Final b. Y así, la mayoría de los botes pudo usar las regatas para corregir cosas, e ir sumando experiencia para Toronto! 
Fue sumamente positivo. Al estar bajo el estrés de una competencia internacional, afloran cosas y situaciones que no surgen en un entrenamiento o tirada de 2000m interna de selección.»

17 de junio de 2015

.:: Pablo Orsaria y José Moreschi tienen pasaje a Seúl, nosotros tenemos que remarles un poco ::..

«Estamos todas las mañanas en la Pista de 7:30 a 10:30 nosotros dos en el doble y un single ligero que va a ir a los juegos y el entrenador por supuesto.
argentina logro conseguir 8 plazas para los juegos olimpicos universitarios a realizarse en Corea del 5 al 8 de Julio, entonces organizaron un selectivo en single donde habia alrededor de 27 single hombre y 12 single mujeres, entonces hicieron varias series de 6 botes, yo gane mi serie y pase a la semi final donde quede segundo y entonces obtuve un lugar en la final que era de 4 personas.
en la final solo los dos primeros conseguian una beca completa y los otros dos conseguian clasificar pero tenian que autofinanciarse el viaje.
entonces yo y mi compañero con el que estoy remando el doble quedamos 3 y 4 y empezamos a evaluar precios y nos decidimos a viajar.
por ahora estamos juntando un poco de plata con la venta de una rifa que tiene un valor de $ 50 que sortea el 21 de Junio y que tiene como premio una tablet, y tambien nos estan ayudando los clubes de cada uno y la municipalidad de parana y de Tigre, por mi compañero.
ahora hace 2 meses que nos confirmaron que ibamos a ir al viaje. que estamos remando el doble todos los dias con mi compañero jose moreschi que es de bariloche pero vive en tigre y representa al tigre boat club
ya tenemos avion para el 27 de junio para llegar el 29 a la mañana a seul
y entrenar en la pista hasta el 5 de julio que comienza la competencia.
para la gente de tigre las rifas las estamos vendiendo nosotros en persona. se pueden contactar conmigo por Facebook o por celular 3435197256 y para la gente de parana la puede comprar en el club parana rowing club o sino hablar con nosotros y vemos la forma (mucha gente que vive en otra provincia nos deposita la plata en una cuenta y nosotros le reservamos un numero).
toda la plata juntada en la rifa es a dividir a medias.»

25 de mayo de 2015

..:: Karina Wilvers comparte unas líneas desde Francia ::..

"Estamos en un lugar hermoso en Francia,  el pueblo se llama Aguibelette,  la pista es espectacular. Acá vamos a estar hasta el 16 de junio.  Porque vamos a participar de la segunda Copa del Mundo en Italia.  
Allí voy a correr en otra categoría más exigente, el doble abierto junto con María Laura Abalo,  es decir,  de venir corriendo el cuádruple ligero en que salimos Campeonas y tercera en el doble ligero, paso a correr contra deportistas de más de 70 kg. 
Así que en esta etapa estamos haciendo sesiones de gimnasio que constan de un circuito que dura aproximadamente 25 minutos por vuelta, y son 3 vueltas en total. También en otras sesiones hacemos 15 km de trote mas fuerza máxima y trabajos más duros en el agua.
Estamos todos muy contentos, sabemos que podemos, tenemos muchas expectativas para Italia. Nos va a servir mucho para encarar los Juegos Panamericanos que van a estar muy picantes.  
Volvemos a nuestra patria el 23 de junio, estamos 5 días, que nos sirven para estar con nuestra familia, renovar energía para dejar todo en Toronto. 
Sera mi primer Juego Panamericano así que estoy muy ansiosa y mi deseo es la medalla dorada en el doble abierto y cuádruple. 
Hasta ahora esas son las dos pruebas confirmadas en las que participaría."

10 de octubre de 2014

..:: GABRIELA BEST de remera olímpica a maratonista de montaña ::..

Siendo el Remo de alta competencia un deporte de esfuerzo máximo en poco tiempo, ¿cómo administraste las energías nada menos que en una maratón de montaña?
Fui con una muy buena amiga (Paula Haimovich), ella es ultra maratonista, así que fue marcando el paso de la competencia. Con ella guiando, se hizo fácil manejar la ansiedad del "querer llegar". 

¿Cómo surgió la posibilidad que tu bautismo como maratonista sea en este lugar?
Hablando con Pau, teníamos ganas de hacer un viajecito. Mendoza parecía un lugar ideal y justo había carrera, así que nos anotamos. Debo reconocer que no tenía ni idea de donde me estaba metiendo!!! 

¿Hiciste alguna preparación previa? ¿Tenías información de lo que estabas por hacer?
Tenía muy poca info, no sabía nada del recorrido, y no... fue sin preparación previa. UNA LOCURA EN MAYUSCULA!

¿Más allá de la preparación propia del remo, tenías antecedentes como corredora?
La verdad que no ajaja, soy la más lenta del equipo en los entrenamientos de trote. He corrido algunas maratones pero de 10k nada más.

¿Qué cosas podrían emparentar esta carrera con las regatas que has corrido?
Lo único que se me ocurre decirte es la fuerza de voluntad y el seguir adelante. Fuera de eso... no hay mucho más. 

¿Consideras que las maratones pueden aportarle cosas a la preparación de los remeros tanto fisica como psicológicamente?
Totalmente, más que nada en el aspecto psicológico. Esta maratón fue una de las cosas más duras (y más satisfactorias) que hice en mi vida. Haber terminado la maratón de montaña me dio la sensación de que podía ir contra cualquier cosa deportiva que se me cruce! 

¿Qué otros "desafíos" deportivos se te han presentado más allá del Remo?
Esto de correr en la montaña me gustó mucho! me gustaría hacer alguna ultra... pero el día que me mande, quiero estar preparada!!