:.:. Fernando Barreto en primera persona .:.:

"El Deporte es algo que siempre me apasionó. Arranqué de grande, si bien tuve experiencias como velocista compitiendo para la escuela en los Bonaerenses, luego me alejé.

Retomé a los 18 años, cuando estudiando el curso de Guardavidas, inducido por mis compañeros comencé a correr nuevamente por diversión.

Terminado el Profesorado de Educación Física comencé a entrenar a amigos hasta que armé mi Grupo de Entrenamiento, compartiendo el nombre AXA (AtletasxAtletas)  con Héctor Díaz, "El Sodero", creador de Eventos Deportivos y quien fue el que me introdujo en lo que ahora es una forma de vida para mi.

Soy Profe, Guardavidas, Entrenador de Atletismo a cargo de la Escuela Municipal de Berazategui, Entrenador de Triatlon, Padre, Esposo y amante del Deporte.

Tuve la suerte de conocer Grandes Personas gracias al Atletismo, fui Entrenador de Atletismo en Racing Club donde conocí a Guille Bermúdez, amigo, el cual me incentivó a que escriba estas palabras.

En definitiva, la vida es una sola y el cuerpo es la máquina que nos debe aguantar toda la vida, por eso recomiendo cuidarla y a cambio nos va a dar la posibilidad de poder experimentar cosas increíbles. No soy atleta de Elite, si bien tuve algunos logros personales, hoy junto a mis Atletas comparto carreras de todo tipo, calle, aventura, trail, Duatlon y siempre aconsejo que nunca hay que dejar de superarse a uno mismo, esa es la verdadera rivalidad como decía Héctor Díaz, quien tuvo su mejor momento a los 45 años y a los 60 nos sacaba a pasear a todos, hoy fallecido pero dejando un legado que intento continuar contagiando el amor por el Atletismo.

Espero no haber sido denso con estas humildes palabras."

..:: Mariel El Jaber, una madre que arrasó en el trail y ahora llega al triatlon (casi) obligada ::..

¿Cómo llegó el deporte a tu vida?

Tardó en llegar, soy la menor de 4 hermanos y ellos comenzaron con voley y natación desde sus primeros años, mi padre predicaba "el deporte es salud" sin preguntar si te gustaba o no. Sin embargo fui la única que nunca podía iniciar por distintas dificultades, la temprana miopía, las adenoides, las otitis reiteradas, las alergias... en fin, creo que cuando logré superar todos los obstáculos me quise poner al día con el deporte.

¿Cuál es tu mejor recuerdo hasta ahora?

En relación con lo deportivo mis recuerdos son infinitos y se renuevan cada día. Al inicio era más "efectista", buscaba resultados, mejoras, rendimiento... Ahora siempre que entreno o compito lo único que me llena es que me queden anécdotas, personas, momentos, risas y de vez en cuando alguna superación personal como para seguir motivada.. los resultados pasan de largo.

¿Qué fue lo que lograste y que años antes te parecía imposible de hacer?

Definitivamente cortar cinta en una llegada me parecía inalcanzable... imposible para mí.

Y una vez sucedió sin ni siquiera darme cuenta y me cambió el chip mental, creí en mí más que nada mas que nadie, y tuve muchas llegadas mas que disfrutar.

Uno de los logros mas emblemáticos fue cuando corrí la ULTRAATLANTICA una carrera de 45k que unía sin detenciones el Faro Querandi de Villa Gesell al Muelle de Pinamar, 45km junto al mar. Gané la carrera, gané la general de damas pero lo sorprendente para mí fue ganar también la general masculina, fue una enorme experiencia.

¿Cómo haces para combinar los entrenamientos con tu rol de madre?

Para mi no es distinto a coordinar con otros roles, como el del trabajo o mi vida social. Es cuestión de ser organizada. Además siempre soy "mejor madre" después de entrenar.

¿Llegaste al triatlon con algún objetivo o para probar?

Llegué obligada, obligadísima! Tuve varias lesiones y el paso del tiempo en un mismo deporte, repitiendo los mismo gestos trae vicios corporales que aunque entrenes la fuerza y la postura son difíciles de contrarrestar. La última fue un edema oseo en la tibia que me tuvo 6 meses pudiendo hacer no más de 15 km semanales. Agregué natación y me aburría, debuté en Aquatlon (correr y nadar) y me copé, así que después vino la bici de ruta, un tría distancia short y ahora estoy enloquecida! Lo mejor las lesiones desaparecieron y sin duda gracias al entrenamiento cruzado (multideporte) que hizo que todo se armonice.

¿Qué le dirías a los que todavía dudan de hacer actividad física?

Creo que los recursos de la actividad física son tantos como personas existen. Para mí quien no realiza ningún tipo de actividad o deporte es por falta de recursos, sobretodo recursos socioculturales.

::.. Fran Miranda no para de superarse ::..

¿Cuál fue tu primer contacto con el Atletismo? 

Un amigo me invitó a correr en el año 2016 10km en General Las Heras. Yo ya venía corriendo porque me quería mantener en estado porque había dejado de jugar al basquet después de casi 20 años que jugué. General Las Heras fue mi primera carrera y mis primeros 10km con 44'00".

¿Cuál es tu especialidad?

Mi especialidad en la pista son los 1500 metros, es la distancia que más cómodo me siento corriendo. En calle mi mejor distancia son los 10km donde hoy tengo un registro de 33'30".

¿Dónde y con quién entrenás?

Entreno todos los días en la ruta, en Capilla del Señor, donde yo vivo, y cuando puedo viajo a Capital 3 horas en colectivos para ir a entrenar en la pista.

Entreno con Alejandro Britos, "El 1", así lo llamo yo. Hace 2 años que estoy entrenando con él y la verdad que estoy muy conforme. No paró de mejorar año tras año. Es un gran entrenador que siempre está al lado tuyo apoyándote. 

¿Cuál es tu carrera más recordada?

Mi carrera más recordada fue el año pasado en marzo en Mar del Plata, en el Provincial de mayores, donde corrí mi primer provincial en la distancia de 1500 y logré  bajar 4 segundos y conseguir mi mejor marca personal 4'06". También ese día fui Subcampeón Provincial.

¿Un sueño para 2020?

Un sueño que tengo en este 2020 es poder clasificar a un Nacional y estamos entrenando para lograr ese objetivo.

¿Cómo sugeris que tiene que empezar alguien que quiere hacer Atletismo?

Yo sugiero que para arrancar a correr primero hay que integrarse a un grupo, correr distancias cortas y después pasar a las largas.

¿Además de entrenar a qué te dedicas?

En mi caso trabajó en el rubro de la pintura.  

¿Cómo es un día de trabajo y entrenamiento tuyo? 

Me levanto a las 6 de la mañana para ir a trabajar todos los días, llego a casa tipo 19:00 hs o aveces más tarde, me como una fruta o a veces nada y salgo a entrenar. Aunque a veces termino muy cansado y no te dan ganas de salir a entrenar pero hago el esfuerzo y trato de salir. Yo entreno todos los días por la tarde mas que nada porque si tendría que levantarme todos los días la mañana para entrenar no podría descansar bien y por eso entreno por la tarde.

..:: Juan Ignacio Solito, de las pesas a los discos ::..

¿Por qué disco? 

Porque cuando tenía 15 años era levantador de pesas y fui a ver el clasificatorio de pesas para Beijing 2008. El torneo era en el Cenard y cuando llegué con mi papa, que era mi entrenador de levantamiento, me presentó a Marcelo Pugliese con quien ya se conocían y habían pasado mucho tiempo en Atenas 2004. Él es el segundo mejor lanzador de disco del país y me dijo que dejara las pesas y me fuera a lanzar. 

Ese año competí en un Sudamericano/Panamericano de sub 15 de levantamiento de pesas y quede último a pesar de haber hecho el récord nacional de esa categoría de edad y de peso +77.

Por lo que decidí seguir el consejo de Marcelo y pasarme al Atletismo aprovechando mi estatura y mis largas palancas, más la fuerza conseguida por las pesas.

Por lo que oficialmente a mediados del 2009 comencé mi entrenamiento serio de lanzamiento con Enrique Rebecci (ex entrenador de Marcelo Pugliese) representando Geba.

¿Cómo te llevas con bala, martillo o jabalina?

La bala pesa mucho pero a veces tiro, la última vez le estaba agarrando un poco la mano pero no me gusta mucho que tenga que hacer tanta fuerza para lanzar tan pocos metros.

El martillo este bueno pero me da miedo ciertamente el ritmo, el peso y la forma en que se lanza. 

Y la jabalina también me gusta pero nunca terminé de poder hacer un lanzamiento decente con ella pero al igual que los otros lanzamientos me gusta verlos. 

Quizás el único que me animo a practicar además del disco es la bala pero por su similitud técnica.

¿Qué parte es la que mas disfrutas del entrenamiento?

Y la verdad que lanzar lejos y mejorar. Sentirme más rápido, mas fuerte, más técnico y a veces hasta más resiste y prolijo es lo que más se disfruta. Además de pasarla con amigos que hacen lo mismo que uno y poder competir con ellos en lo que sea total es para divertirnos, motivarnos y mejorar.

¿Qué soñas para tu futuro deportivo?

Y mas recientemente mejorar mi marca en torneo ya que entrenando ya mejoré pero todavía no lo pude demostrar en competencia. Y con esto, bueno poder clasificar al Iberoamericano de este año. Y bueno apostando más adelante llegar a los juegos Odesur del 2022.

¿Cómo te mentalizas antes de cada lanzamiento?

No voy a mentir últimamente me cuesta pero lo que hago cuando me sale bien un tiro es imaginarme todo lo que voy a hacer y prepararme para hacerlo lo mas rápido y fuerte posible.

¿Cómo te sentis en EMA?

Como en un segundo hogar. Daniel Gómez y Analía Altamirano me conocen desde que arranqué a lanzar y siempre me han visto competir en los nacionales que viajamos o con Daniel en los torneos internacionales. Además su hija Daniela Gómez viajó varias veces conmigo por lo que era bueno tener una amiga y con Joaquín también nos llevábamos bien pero bueno era una amistad que tuve que pulir. En cuanto al resto del grupo es genial, son muchos chicos y chicas que uno ve crecer tanto como atletas como personas. Y bueno el verdadero punto positivo del lugar es que Daniel consiguió que el lugar sea ideal para lanzadores. Cuando llegué el primer dia a entrenar allá, Daniel me dijo “Mira esto no es ni Geba, ni el Cenard, acá no vas a tener tantos lujos como en esos lugares”. Y le contesté “Dani si con lo que tenes acá generaste al mejor lanzador de Martillo de este país y a la segunda mejor lanzadora de Martillo, yo creo que tenes lo suficiente para hacerme mejorar". Y a así fue, hoy en día mejoré mucho lanzando y a decir verdad tengo mas discos para lanzar que en el Cenard o que en Geba.

¿Cuál es la mejor sensación que puede tener un lanzador?

Sentir que empujaste con todo tu implemento y quedarte mirando como vuela y se aleja no hay nada mejor que eso.

¿Cómo puede empezar alguien que quiera ser atleta?

Eso es difícil de decidir en principio tiene que tener el espíritu competitivo y saber que es un deporte individual por ende si vos tenes un mal dia no significa que tu equipo tuvo un mal dia y viceversa. Yo creo que el atletismo además tiene muchas pruebas atléticas por lo que empezaría es ver según las capacidades físicas naturales que tiene uno ir probando en cual me iria mejor y ahí elegir y darle para adelante.

..:: JAVIER CARRIQUEO ya apunta a Rio 2016 ::..

¿Hablamos de la historia o de lo que viene?

De lo que sea, pasado o historia hay para hablar.

Vamos por el futuro entonces, ¿estás apuntando a el Maraton de los Juegos Río 2016?

Si, ya di el paso adelante. Tuve muchos años la idea del maratón en la cabeza, y por una cuestión u otra, por seguir encariñado con la pista no lo hacía, ahora ya tomé la decisión de dar este paso, así que voy a encarar el maratón.

Ahora no sé cual, si será noviembre, diciembre, enero, tengo que determinar muy bien el lugar y todo esto. Ya es una decisión.

¿Con quién vas a entrenar?

Yo entreno con Daniel Silva, que es un entrenador de acá, de Buenos Aires. Voy a seguir con él en este proceso. Los dos estamos de acuerdo en seguir, así que vamos a continuar.

¿La actuación de Mariano Mastromarino en Toronto genera algún empuje especial?

Si, si, es una motivación. Ha hecho un papel muy, muy bueno, muy interesante, histórico en el maratón. Yo creo que para muchos fue sorpresa, para otros no. Yo creo que él se esperaba quizás este resultado, una buena actuación, y lo pudo coronar con una medalla que, la verdad, tiene que ser muy lindo poder sumar una medalla para tu país en un Juego, son de las cosas más lindas que te pueden pasar. Y va a servir de impulso también a los runneros, que esta en boga en el mundo, y mas en Argentina que hay mucha afición a este tipo de pruebas.

¿Cómo puede nutrirse el atletismo de este boom de las carreras de calle? ¿Cuál es tu postura personal?

Generalmente se suele confundir, o llamar a las carreras de calle, a veces, como eventos de atletismo. El atletismo es mucho mas que una carrera de calle, hay saltos, hay lanzamientos, hay carreras de relevos, hay carreras cortas, largas. La forma de poder nutrirse creo que sería trabajando en esas carreras masivas, tratando de atraer a los pequeños, a los chiquitos que están en edad de formación, a los hijos de los mismos participantes, de traerlos, de sumarlos y mostrarles las distintas disciplinas que hay, ya sea carreras, saltos o lanzamientos. Creo que sería una linda forma de poder atraerlos, crear una especie de parque temático en el evento mismo para poder captar desde ese lugar.

¿Qué expectativas tenés de cara a Río 2016?

El camino recién empieza, hay que ver ahora, esta semana, ya mismo, mañana empiezo con la planificación, tengo que empezar a sumar kilómetros, tengo que cambiar muchas cosas de lo que venía haciendo hasta ahora. Los volúmenes van a ser totalmente distintos, va a ser todo diferente, asi que la idea es ahora planificar eso. La decisión está, ahora hay que ver como le vamos a dar forma. No va a ser fácil buscar el mejor lugar para que yo me sienta cómodo, el cual me pueda dar el mejor resultado, hay que ver el circuito, el clima que influye mucho, asi que será para ir debatiendo en este mes que nos queda por delante y ya después definir bien adonde apuntar y enfocar el objetivo de hacer la mínima. Lo bueno es que hay tiempo hasta Abril del año que viene, asi que no tengo prisa, pero si me gustaría hacerlo de Diciembre a Febrero, en ese lapso de tiempo me gustaría hacerlo.

¿Qué papel juega tu experiencia olímpica nada menos que en dos Juegos?

Yo siempre digo que el maratón es otra cosa, es otro mundo, es algo nuevo y es lo que me gusta. Es un desafio nuevo para mi, tengo ilusiones nuevas, ilusiones renovadas y el hecho de haber estado ya en dos Juegos no me asegura de que yo vaya a hacer la mínima para maratón, o que tenga marcas en pista que me avalen, después hacer algo bueno nadie me lo garantiza, porque no es fácil. Tengo muchos ejemplos de gente que lo ha hecho bien y gente que no lo ha hecho tan bien. A algunos les ha llevado dos o tres años adaptarse a la distancia, son muy pocos los que a la primer maratón han hecho algo interesante así que voy con esa precaución, con mucha cautela, mucho cuidado, no voy a llevarme a la distancia por delante, asi que con mucha cautela, pero si muy ilusionado y con ganas de hacerlo.

¿Las experiencias olímpicas anteriores te sirven de motivación? ¿tenés algún recuerdo especial que te empuje?

Si, para mi fueron muy lindos, y los tengo muy guardados los Juegos de Beijing. Siempre la primera vez de algo te queda mas marcada que otras veces. Beijing la verdad que lo disfrute. Fueron 17, 18 días. Llegué el día 1, que era el día de la inauguración, hasta la clausura. Tuve la posibilidad de disfrutar todo en poco más de dos semanas de Juegos Olímpicos, viviendo en la Villa Olímpica, lo que era, tratando de ir a ver otros deportes, aprender de los otros deportes también, compartir con el equipo argentino de otras disciplinas. Los chicos de básquet, de futbol, por ahí uno está acostumbrado a verlos en la tele participando de grandes ligas o torneos y después lo tenes ahí al lado como uno mismo. La verdad que eso es una de las cosas mas lindas, poder ver a esas grandes estrellas que en algun momento quizás las admiras y ahí están compartiendo ese tiempo con vos. Y de Beijing la verdad que es mi mejor recuerdo en lo deportivo. En Londres yo buscaba mas el resultado deportivo. En Beijing fui por la experiencia olímpica y en Londres quería resultados, no se me dio bien. Me quedo, no sé si con el recuerdo, pero con la satisfacción de haber llegado a un segundo Juego Olímpico que tampoco era fácil, no es poca cosa. Apuntarle a un tercero sería muy lindo. Estoy con muchas ilusiones y ganas de poder hacerlo y que salga bien.

Sus mejores marcas personales

En Pista800 metros llanos: 1'51''13 - Getafe, España (10 jul 2003)
1.500 metros llanos: 3'38''62 - Rio de Janeiro, Brasil (25 jul 2007) Récord nacional
2.000 metros llanos: 5'07''94 - Mar del Plata (15 mar 2008) Récord nacional
3.000 metros llanos: 7'49''54 - Mataró, España (04 ago 2009) Récord nacional
5.000 metros llanos: 13'25''17 - Barcelona, España (22 jul 2011)
10.000 metros llanos: 29'06''04 - Buenos Aires (05 jun 2011)

Indoors
1.500 metros llanos: 3'47''25 - Valencia, España (26 ene 2008)
3.000 metros llanos: 7'52''06 - Gante, Bélgica (24.02.2008) Récord nacional

Ruta
10 km: 28'44'' - Madrid, España (15 nov 2009)
15 km: 47'52'' - Massamagrell, España (16 abr 2005)

..:: GUADALUPE ADA se viene con todo! ::..

¿Te animás a hacer una breve presentación tuya?

Tengo 19 años, hago Atletismo desde los 17, llevo relativamente pocos años entrenando. Este año empecé a entrenar en el Cenard con los de Quirón y nos enfocamos en el lanzamiento de disco, antes hacia bala también pero por un problema en la muñeca (que estamos tratando de solucionar) no puedo hacer. Estoy en el Romero Brest, en mi primer año del profesorado de Ed. Física, hace poco hice el curso de entrenadores de la IAAF, con un grupo de gente muy copada y lo aprobé. Me gusta mucho leer y pasar tiempo al aire libre, como que me calma.

¿Te acordás cuando fue la primera vez que hiciste un lanzamiento en competencia?

Uy si, estaba re nerviosa. Mi primer competencia fue de lanzamiento de bala. Había ido retrasando el tema competir porque me daba miedo, no quería que me vaya mal. Pero mi entrenador prácticamente me obligó a competir jajaja igual después estaba con ganas de volver a competir y seguir entrenando, me re motivó, así que estuvo bien que lo haya hecho. El primer lanzamiento fue un asco, 4m algo, pensé "nah ya esta...me voy" pero lance un segundo de arriba de 7m y ahí me calme un poco mas e hice los 6 lanzamientos.

¿Cómo llegaste a ser lanzadora? ¿Quién fue tu primer entrenador?

Es gracioso porque cuando empecé lo que menos quería era ser lanzadora. Me las imaginaba grandes, gordas y yo en ese momento, todavía en la adolescencia, quería el cuerpo de una velocista...aunque siempre fui "rellenita" jajaj. 

Tuve un muy buen entrenador, Fernando Korniejczuk, nos hizo probar de todo y después de un año me dijo que me veía para lanzadora y le dije que bueno pero por dentro estaba odiando todo. Y así empezamos con jabalina: un desastre es poco decir. Un día termine de odiarla del todo y le dije que quería hace vallas. Y bueno, hice vallas...2 clases jajajaj técnicamente no me iba tan mal, el problema era la velocidad. Pasamos al disco y la bala. En ese momento prefería la bala porque el disco me costaba mucho el agarre, pero a fines del año pasado le agarre el gustito al disco y nada, ahora me encanta

¿Qué actividades conviven dia a dia con tu faceta deportiva?

Este año mi día a día es prácticamente el deporte. Voy a la facultad pero hago Educación Física así que sigue siendo deporte. La actividad que nada que ver con la faceta deportiva son las clases de ingles los sábados. Andaba con ganas de empezar a trabajar pero todavía no me puse en campaña de búsqueda.

¿Hasta hoy cuál fue tu mejor performance? ¿y el mejor recuerdo mas allá de las marcas?

La mejor performance fue el mes pasado con un lanzamiento de 30,39. Y el mejor recuerdo es difícil elegirlo. Este año fue muy positivo, mucho entrenamientos me dejan un buen recuerdo porque lo comparto con personas excelentes. Y de las competencias generalmente los buenos recuerdos van de la mano con las marcas jajajaja

¿Cuál es tu fuerte técnicamente hoy en día? ¿y qué deberías mejorar aún?

Mi fuerte creo que es mi coordinación, pero también me juega en contra porque busco controlar mucho el movimiento y ahí pierdo velocidad en el giro. Y lo que debería mejorar es justamente la velocidad y la fuerza, pero es un proceso largo

¿Siendo mujer y lanzadora que referentes deportivo tenes?

Argentinas Jenny (Dahlgren) y Rocio (Comba). Extranjeras Valerie Adams, es de bala pero ella fue como mi primer referente, con la que dije no es tan malo ser lanzadora, me gustaría ser así

¿Qué mensaje le darías a las chicas para que prueben la sensación de ser lanzadoras?

Es lo mejor, te hace sentir fuerte, si tuviste un mal día te desquitas lanzando y creo que lo principal es probarlo, no una vez sino varias y sin pensar en eso de "no, lanzamiento te va a hacer parecer gigante". A la gente le encanta decir eso, pero la verdad es que no es necesariamente así y ademas si te gusta lanzar que los otros piensen lo que quieran, vos hace lo que te gusta

¿Querés aprovechar para agradecer o saludar a alguien??

A mi mejor amiga que esta en todas y a mi familia, que un poco les costo entender que amo esto pero que al final lo hicieron y ahora me re bancan.

.:: Festival de Lanzadores 96° Aniv FAM ::..