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2 de enero de 2014

.:: SERGIO LEGUIZAMON y su Balance 2013 ::.

¿Qué balance hacés de tu 2013?
El 2013 lo comencé lesionado y no fue un gran año deportivamente hablando.

¿Cuál fue el hecho más destacado de tu año?
Los mas hermoso y destacado fue la llegada de mi segunda hija que hizo que mi lesion sane mas rapido y logre estar en el top 5 de cambiador de pañales.

¿Qué objetivos tenes para 2014?
Para este año la idea es prepararme bien para correr dua y carreras de trail.

¿Un deseo para compartir?
Por un 2014 lleno de aventuras, rutas por recorrer. Buen año para todos!

4 de enero de 2013

..:: ¿Qué hacer cuando un vehículo te choca andando en bici por la calle? ::..

(A pedido de algunos amigos reitero el artículo sobre accidentes en bici en la vía pública publicado hace un tiempo atrás)

Una de las situaciones que más temor genera a la hora de salir a pedalear por la ciudad es la extraordinaria disparidad que existe entre la potencia y velocidad de los automóviles y la fragilidad de una bicicleta. Si bien la mutación de las viejas bicisendas (solamente pintadas en el piso) a las actuales (con murete contenedor amarillo en algunos sectores) colabora en parte, lo cierto es que aún el tránsito vehicular no ve con buenos ojos y ánimos la aparición, cada vez mayor, de ciclistas por calles y avenidas.
Esa combinación, aunque se tomen todas la precauciones del caso, inexorablemente puede generarnos un dolor de cabeza y lo mejor que podemos hacer ante ello es estar preparado para saber como actuar.
Si la diosa fortuna, la condición climática o la impericia de algún conductor hace que seas embestido por algún vehículo mientras viajas en tu bicicleta, te sugiero algunos consejos para que tengas en mente y ganes un poco de tiempo a la hora de reclamar por eventuales daños o lesiones.

Ante un siniestro (incidente/accidente) con un vehículo en la vía pública es importante tener en cuenta:
A) Tomar los datos del conductor, patente, póliza y compañia de seguro.
B) De ser posible tomar fotografías tanto del vehículo, de las eventuales lesiones provocadas, así como del estado que quedó la bicicleta.
C) Si conseguis los datos de algún testigo mucho mejor (nombre, DNI, telefono para ubicarlo)
D) Denunciar en la Comisaría correspondiente el hecho. Lo ideal es hacerlo acompañado de algún testigo. Si hay lesiones (por más leves que sean) hacerlo a través de una Denuncia Policial; si saliste ileso se puede hacer con Exposición Civil (aunque la policia diga que no).
E) Si tuviste alguna lesión ir a algún servicio médico (si es Hospital Público mejor) que te atienda y te entregue certificado de la atención y diagnóstico.
F) En el caso de que te hayan dañado tu bicicleta, tenes que pedir presupuesto por escrito para arreglarla (atención que si decis que es para presentar en un reclamo ante una Compañía de Seguros la mayoría de las bicicleterías se acobardan y se niegan).
G) Comunicarte con el conductor para asegurarte que ya denunció el siniestro ante su Compañia de seguro.
H) Comunicarte con la compañía de seguro para iniciar el reclamo.
I) Es probable que la Compañía de seguros ofrezca hacer un acuerdo extra judicial.
J) Si aceptas hacer un acuerdo extra judicial, llevá todos los antecedentes con vos, seguamente te verá un medico legista y después un "negociador" con el que tenés que consensuar la suma que te repare los daños y/o eventuales lesiones recibidas.
K) Si todo sale bien te hacen firmar un papel desistiendo de toda futura acción judicial y exculpando al asegurado.

NOTA IMPORTANTE: Estos consejos se basan en experiencias personales, no garantizan ningún resultado, ni responden a ningún manual sino a la voluntad de hacer público el conocimiento que adquirí en la triste experiencia de tener que reclamar ante incidentes viales y frente a una Compañía de Seguros.

11 de diciembre de 2012

..:: Balance 2012: SERGIO LEGUIZAMON ::..

¿Qué fue lo mejor de tu año deportivo?
Este año no fue bueno en lo deportivo ya que venía de una serie de lesiones, dos erisipelas muy fuertes en las piernas y después una caída y me quebré un dedo de la mano. En estos últimos 4 meses estoy entrenando nuevamente fuerte para llegar bien a mi objetivo
¿Más allá del deporte, qué balance general de 2012 haces?
Un año bueno, gracias a dios con trabajo estable, eso hace que uno siga creciendo y haciendo lo que sueña.
¿Qué día de este 2012 vas a recordar por siempre?
El día en que mi hija (13 años) me dio la noticia de que iba a tener un hermanito.
¿Más allá de tu año personal, qué recuerdo deportivo te deja 2012?
El Tour de France, el gran equipo SKY con todo su poderío y por supuesto el gran J.J Haedo en su primer tour peleando con los más grandes esprínter en los primeros lugares.
Y la vuelta de Alberto Contador después de su sanción, injusta para mí; ganando nuevamente a lo grande
¿Qué te quedó pendiente este año?
Poder correr alguna carrera, lo único que pude hacer fue entrenar a medias por las erisipelas
¿Atrás de que objetivo te va encontrar 2013?
Para este 2013 estoy entrenando duro los últimos 4 meses para correr el 5 y 6 de enero la OSDE CRUCE TANDILIA y la idea es prepararme para correr Duatlón Series Ezeiza que comienza en mayo.
¿Qué frase sintetizaría 2012?
Esperanza (de que mi país, el que no me gustaría dejar, va a salir adelante y todos vamos a ser iguales)
¿Qué mensaje o deseo queres compartir para 2013?
Que este nuevo año los encuentre en familia y rodeados de afectos. Que se hagan realidad todos sus deseos.

28 de noviembre de 2012

..:: Balance 2012: JUAN MANUEL VILLAFAÑE ::..

¿Qué fue lo mejor de tu año deportivo?
Juegos Argentinos para deportistas transplantados.
¿Más allá del deporte, qué balance general de 2012 haces?
Creo que fue un año tranquilo sin sobresaltos con salud y trabajo.
¿Qué día de este 2012 vas a recordar por siempre?
28 de abril, 20 años de transplate y siempre pegado al deporte.
¿Más allá de tu año personal, qué recuerdo deportivo te deja 2012?
Muy buen año en cuanto al deporte con muy buena continuidad y con metas puestas para Juegos Mundiales de transplante en el 2013 en Sudafrica .
¿Qué te quedó pendiente este año?
Visitar mas amigos de los que visito.
¿Atrás de que objetivo te va encontrar 2013?
Juegos Mundiales Sudafrica 2013 .
¿Qué frase sintetizaria 2012?
Salud, amistad y deporte .
¿Qué mensaje o deseo queres compartir para 2013?
Que la gente tome conciencia de la donación de órganos, porque salva vidas.

23 de noviembre de 2012

..:: Entrevista: DIEGO BASAL ::..

¿Qué recordas de tus inicios?
Empecé nadando para el Hogar Social de Berisso a los 9 años, a los 11 corrí mis primeros 2,5km a pie, luego comencé con las artes marciales durante 18 años, actualmente estoy abocado al ciclismo al 100 %.
¿Quién fue tu primer entrenador?
En el Ciclismo mi primer entrenador fue Sergio Llamazares.
Hasta ahora ¿cuál fue tu logro deportivo más importante?
Campeon Argentino de Taekwondo y Ciclismo.
¿Qué parte del entrenamiento disfrutas menos?
Ninguno!
¿Qué papel juega el aspecto psicológico en tu deporte?
No podria vivir sin hacer deportes!
¿Tenés maneras especiales para buscar mayor motivación?
Mirar videos y leer.
¿Cómo sería un día de entrenamiento soñado?
Dia a dia es una nueva motivación.
¿Cuáles son tus próximos objetivos deportivos?
Volver a salir campeon argentino de ruta y pista.
Una vez que termina la competencia ¿se festeja o se empieza a preparar la siguiente?
Ya estamos pensando en la proxima.
¿Qué mensaje le darías a tu bici?
Que la amo.
¿Cuál es la mejor anécdota que te dio el deporte hasta ahora?
Una gran caída que tuve en el circuito de Lomas de Zamora, 5 escapados... ultima vuelta, terminamos todos volando.
¿Dónde puede ir alguien que se inicia en tu deporte?
Al Circuito Astronomia de La Plata, que es un paseo publico donde se puede entrenar.
¿Dónde algun interesado puede ir a verte participar de alguna competencia?
Corro en varias carreras, pero mayormente en el Circuito Astronomia de La Plata.
¿Qué mensaje podés dejarle a los que todavía no comenzaron a hacer deporte?
Que el deporte le da mejor calidad de vida.

15 de noviembre de 2012

..:: Entrevista PABLO SOMER ::..

¿Qué recordas de tus inicios?
Recuerdo perfectamente el día que comencé, fue algo así como de casualidad. En ese momento estaba viviendo en San Jorge (Santa Fe) tenia 21 o 22 años, después de un accidente de transito, me fisuré la rotula de la rodilla izquierda, para rehabilitar la pierna me compre un bici con doble suspensión (pesadisima), en ese entonces mis amigos Jorge Prudencio y Martín Aragno estaban entrenando para correr un duatlon, entonces salí a rodar con ellos. Después de eso no pare de entrenar, en mi primer duatlon termine ultimo, pero eso no me desalentó para nada. Corrí unos cuantos años Duatlones, después me pase al atletismo, corrí 100, 200 metros llanos y salto en largo. Después de eso volví al Duatlon donde salí campeón Santafecino. Después me dedique unos años a correr maratones de 8 y 10 km. Por último me pase al ciclismo de pista y ruta, corrí varios años por la zona hasta que me llego la hora del altar y unos cuantos viajes y se me fueron las ganas de entrenar por un par de años.
Ahora volcado completamente al MTB empece a entrenar este año con mucha fuerza otra vez.
¿Quién fue tu primer entrenador?
Roman Gorosito.
Hasta ahora ¿cuál fue tu logro deportivo más importante?
Son varios, pero si tengo que elegir alguno es el Campeonato Santafesino de Duatlon.
¿Qué parte del entrenamiento disfrutas menos?
Cuando me canso.
¿Qué papel juega el aspecto psicológico en tu deporte?
Fundamental, la confianza por sobre todas las cosas juega un papel importante en cualquier carrera.
¿Tenés maneras especiales para buscar mayor motivación?
Pensar que voy ganando una carrera o que estoy en primeros puestos (cuando entreno).
¿Cómo sería un día de entrenamiento soñado?
Un día de verano con sol y nada de viento.
¿Qué le dirías a tu primera bici?
Gracias.
¿Cuáles son tus próximos objetivos deportivos?
Entrar entre los 10 primeros puestos de mi categoría del Desafío y el Campeonato Santafesino de Rural Bike.
Una vez que termina la competencia ¿se festeja o se empieza a preparar la siguiente?
Se prepara la siguiente y se festeja si pudiste subir al podio! Ja ja.
¿Cuál es la mejor anécdota que te dio el deporte hasta ahora?
Los mejores amigos me los dio el deporte y eso es lo mejor que te queda.
¿Dónde puede ir alguien que se inicia en tu deporte?
Hoy en día estoy volcado completamente al MTB y el mejor lugar es Córdoba, pero en Rosario nos las arreglamos bastante bien para entrenar.
¿Dónde algun interesado puede ir a verte participar de alguna competencia?
Como vengo de un parate de dos años, por el momento no tengo definido este año que voy a correr, pero el año que viene quiero hacer el campeonato santafesino de rural, el desafío y la revancha mas algunas carreras de XC.
¿Qué mensaje podés dejarle a los que todavía no comenzaron a hacer deporte?
Que va a conocer mucha gente buena, y vas a cosechar muchos amigos y compañeros de entrenamiento.

25 de octubre de 2012

..:: Entrevista LEANDRO BOTTASSO ::..

¿Qué recordas de tus inicios?
La verdad es que no mucho, ya que comencé a los 5 años, igual siempre fue como una diversión a esa edad, y lo que recuerdo era ir a correr y después ponernos a jugar a la pelota y esas cosas...
¿Quién fue tu primer entrenador?
Mi papá fue mi primer entrenador... sacando a él, el primero fue Raul Pirrello de Córdoba.
Hasta ahora ¿cuál fue tu logro deportivo más importante?
Tuve varios, pero el Campeonato Panamericano de Keirin en 2006 y las dos medallas de bronce en los Juegos Panamericanos fueron los mas importantes, si tengo que elegir uno creo que el Panamericano del 2006 porque fue el primer gran logro.
¿Qué parte del entrenamiento disfrutas menos?
Creo que ninguna parte, lo que si sufro es tener que irme a Bs As a entrenar, ya que yo soy de Bell Ville, Cordoba y por lo general las concentraciones se hacen en el CENARD.
¿Qué papel juega el aspecto psicológico en tu deporte?
Juega un papel muy importante, ya que es un deporte individual y por momento cuesta mucho el entrenamiento y en competencia también ya que en el nivel en el que estamos físicamente somos todos muy parejos...
¿Tenés maneras especiales para buscar mayor motivación?
Pienso mucho en mi familia, en mi hijo, mi señora y eso me da fuerzas para seguir adelante.
¿Cómo sería un día de entrenamiento soñado?
Creo que seria el dia que podamos tener un velodromo en mi ciudad... ese seria un entrenamiento soñado, no tener que viajar para poder entrenar en una pista.
¿Cuáles son tus próximos objetivos deportivos?
A corto plazo es el Panamericano del año que viene y a largo plazo los Juegos Olímpicos de Rio 2016...
Una vez que termina la competencia ¿se festeja o se empieza a preparar la siguiente?
Eso depende del calendario, si es lo ultimo del año se festeja y despues se vuelve arrancar, si todavia quedan competencias por delante, se sigue entrenando para poder estar de la mejor manera en cada compromiso...
¿Cuál es la mejor anécdota que te dio el deporte hasta ahora?
Me dio muchas pero uno lindo fue cuando gane el panamericano, antes del podio nos juntaron a los tres y el segundo y el tercero uno de Canada y el otro de Jamaica me hacian seña como que no podian creer que era tan flaco y pueda ir rapido jajaja, y me causo risa en el momento, hoy estoy mucho mejor fisicamente, en ese momento tenia 20 años.
¿Dónde puede ir alguien que se inicia en tu deporte?
Lo ideal es ir a un circuito o velodromo, para poder entrenar y ser mas seguro, en su defecto entrenar en la ruta.
¿Dónde algun interesado puede ir a verte participar de alguna competencia?
No tenemos un calendario tan amplio nosotros lamentablemente, pero suelo correr la mayoria de carreras en velodromo y los campeonatos nacionales...
¿Qué mensaje podés dejarle a los que todavía no comenzaron a hacer deporte?
El mensaje es que el deporte es salud, que si pueden hagan ciclismo que es un deporte muy lindo y que tiene muchos beneficios tanto de salud como para recrearse tambien...
¿Querés compartir alguna foto o mensaje para los lectores?
El mensaje es que hagan deporte, que hace bien en todo sentido, tanto en salud, como en educacion, compromiso, sacrificio y aleja de muchas cosas malas que hoy en dia estamos rodeados en nuestro pais.
 

10 de septiembre de 2012

..:: SOLEDAD CANNISTRA cuenta como empezar ::..

Nombre: Soledad Cannistra (La Plata, Bs As.)
¿Qué deporte practicas?
En estos momentos, el deporte que practico es solo bici, ruta, MTB, rural, cross. Antes de lesionarne la rodilla con un desplazamiento de rótula, corría dua de ruta y aventura.
¿Que recordas de tus inicios?

De mis comienzos recuerdo que era muy dificil encajar en el ambiente ciclístico masculino, teniendo que soportar hasta maltratos verbales. Pero eran más las personas que ponían buena predisposición a dar consejos, entonces no importaba tanto.
¿Qué indumentaria o equipamiento necesitas para empezar a entrenar?
La indumentaria que se usan en este deporte son: calzas con badana, corta o largas. Sudaderas, remeras de ciclista(las de los bolsillos en la espalda), campera o chalecos, muy muy muy importante es el uso del casco y lentes.
¿Cuál es la mejor anécdota que te dio el deporte?
En mis casi ocho años de este deporte, me pasaron muchas cosas, tanto buenas como malas que me ayudaron a crecer, a entender como manejarme y a cada dia amar lo que hago. Pero...... me presente en mi primer Hombre de Piedra, donde quedé tercera en la general y me hicieron una entrevista preguntandome "quien sos?, me dio mucha risa y tristeza a la vez!
¿Dónde puede ir alguien que se inicia en tu deporte?
En mi ciudad no tenemos lugar específico para entrenar, usamos la Ruta 2, Centenario, República de los Niños, o el Circuito que usamos para correr los dias sábados, pero es peligroso, ya que circulan autos y motos.
¿Que pueden hacer los dirigentes para difundir o fomentar tu deporte?
Tenemos nuestro estadio único, el CEF N°2, donde están la cancha de futbol, la pista de atletismo y sus disciplinas y mucho espacio verde, donde tranquilamente pueden hacer el velódromo, patinódromo y pista de BMX. Pero mucho se hablo pero mucha burocracia.

4 de septiembre de 2012

..:: EVA BADIE cuenta como empezar ::..

Nombre y edad: Eva Badie, 37 años.
¿Qué deporte practicas?
MTB
¿Que recordas de tus inicios?

De mis inicios recuerdo personas que me alentaron para iniciarme en este deporte.
¿Quien fue tu primer entrenador?
Primer entrenador : Dario
¿Cómo se aprende tu deporte?

Este deporte se aprende pedaleando y dedicando horas arriba de la bici.
¿Qué indumentaria o equipamiento necesitas para empezar a entrenar?
Se necesita una bicicleta, casco, calzas para ciclismo, ciclocomputadora, zapatos de ciclismo, lentes, guantes.
¿Cuál es la mejor anécdota que te dio el deporte?
Son varias, en especial cuando viajas a las carreras, pero la más importante fue conocer a mi novio y mi gran compañero.
¿Tres términos que se usen en tu deporte y que el resto no conozca?
Términos: ir a rueda, hacer una redonda, Tirar en peloton
¿Dónde puede ir alguien que se inicia en tu deporte?
Quien se inicia puede buscar varios grupos de entrenamiento, segun el nivel hay muchas opciones.
¿Que pueden hacer los dirigentes para difundir o fomentar tu deporte?
Para difundir y fomentar este depoorte , se deberian crear circuitos publicos para ciclismo en diferentes localidades.
Donde algun interesado puede ir a verte participar de alguna competencia
Para verme en alguna competencia, la próxima es en Córdoba, en La Cumbre - ( Revancha Rio Pinto).

10 de julio de 2012

.:: ¿Qué hacer si un vehículo te choca andando en bici? ::.

Una de las situaciones que más temor genera a la hora de salir a pedalear por la ciudad es la extraordinaria disparidad que existe entre la potencia y velocidad de los automóviles y la fragilidad de una bicicleta. Si bien la mutación de las viejas bicisendas (solamente pintadas en el piso) a las actuales (con murete contenedor amarillo en algunos sectores) colabora en parte, lo cierto es que aún el tránsito vehicular no ve con buenos ojos y ánimos la aparición, cada vez mayor, de ciclistas por calles y avenidas.
Esa combinación, aunque se tomen todas la precauciones del caso, inexorablemente puede generarnos un dolor de cabeza y lo mejor que podemos hacer ante ello es estar preparado para saber como actuar.
Si la diosa fortuna, la condición climática o la impericia de algún conductor hace que seas embestido por algún vehículo mientras viajas en tu bicicleta, te sugiero algunos consejos para que tengas en mente y ganes un poco de tiempo a la hora de reclamar por eventuales daños o lesiones.

Ante un siniestro (incidente/accidente) con un vehículo en la vía pública es importante tener en cuenta:
A) Tomar los datos del conductor, patente, póliza y compañia de seguro.
B) De ser posible tomar fotografías tanto del vehículo, de las eventuales lesiones provocadas, así como del estado que quedó la bicicleta.
C) Si conseguis los datos de algún testigo mucho mejor (nombre, DNI, telefono para ubicarlo)
D) Denunciar en la Comisaría correspondiente el hecho. Lo ideal es hacerlo acompañado de algún testigo. Si hay lesiones (por más leves que sean) hacerlo a través de una Denuncia Policial; si saliste ileso se puede hacer con Exposición Civil (aunque la policia diga que no).
E) Si tuviste alguna lesión ir a algún servicio médico (si es Hospital Público mejor) que te atienda y te entregue certificado de la atención y diagnóstico.
F) En el caso de que te hayan dañado tu bicicleta, tenes que pedir presupuesto por escrito para arreglarla (atención que si decis que es para presentar en un reclamo ante una Compañía de Seguros la mayoría de las bicicleterías se acobardan y se niegan).
G) Comunicarte con el conductor para asegurarte que ya denunció el siniestro ante su Compañia de seguro.
H) Comunicarte con la compañía de seguro para iniciar el reclamo.
I) Es probable que la Compañía de seguros ofrezca hacer un acuerdo extra judicial.
J) Si aceptas hacer un acuerdo extra judicial, llevá todos los antecedentes con vos, seguamente te verá un medico legista y después un "negociador" con el que tenés que consensuar la suma que te repare los daños y/o eventuales lesiones recibidas.
K) Si todo sale bien te hacen firmar un papel desistiendo de toda futura acción judicial y exculpando al asegurado.

NOTA IMPORTANTE: Estos consejos se basan en experiencias personales, no garantizan ningún resultado, ni responden a ningún manual sino a la voluntad de hacer público el conocimiento que adquirí en la triste experiencia de tener que reclamar ante incidentes viales y frente a una Compañía de Seguros.

AGRADECIMIENTO ESPECIAL por el asesoramiento, la paciencia y los consejos para la Dra. PILAR RAMKE (abogada, runner y genia - @polirank)

18 de junio de 2012

..:: Entrevista: LEANDRO BOTTASSO ::..

Nombre y Edad: Leandro Bottasso, 26 años
Profesion/Actividad: Deportista
Zona de residencia: Bell Ville, Cordoba
¿Qué deporte practicas? Ciclismo en pista, área de velocidad
¿Cómo fueron tus comienzos? Comencé a los 5 anios sin querer porque justo un 25 de mayo en un club de mi ciudad organizaban una carrera y yo estaba ahí festejando el cumpleaños de mi padre y tenia una bicicletita de media carrera en la casa de mi abuela y me la fueron a buscar y corrí, gane y de ahí ya no pare...
Hasta ahora ¿cuál fue tu logro deportivo más importante? Tuve un par, tanto el Campeonato Panamericano que gane en el 2006, como las dos medallas de bronce en los Juegos Panamericanos de Río 2007 y Guadalajara 2011, uno por haber ganado y las otras por haber sido en un Juego Panamericano... si tengo que elegir uno creo que la ultima medalla en Guadalajara

¿Cambiarías algo del deporte que practicas?
Creo que no, cambiar no, si me gustaría que haya mas competencias de nuestra especialidad en el país pero cambiar nada...
¿Qué es lo que más disfrutas de tu especialidad?
Disfruto del tipo de carrera, la adrenalina que produce, la velocidad que se desarrolla, y la incertidumbre de no saber que va a pasar hasta el ultimo metro...
¿Tenés algún objetivo deportivo? Cual es el proximo?
Si claro, varios, a corto y mediano plazo, poder estar en una final de una Copa del Mundo en mi especialidad el Keirin y clasificar al Mundial del próximo año, y a largo plazo, estar en los Juegos Olímpicos de Rio de Janeiro 2016
Un idolo o referente:
No se si tengo un ídolo o referente, si trato de mirar y motivarme con los deportistas que la luchan y ante las adversidades logran sus objetivos... 
Un hobby:
Hoy mi hobby es estar con mi familia cuando puedo... disfrutar de mi hijo y mi seniora, y también cenar con mis amigos y ponernos al tanto ya que no tengo la posibilidad de verlos muy seguido.
¿Qué parte del entrenamiento disfrutas menos?
Son varias jajaja... por ahí los que mas me cuestan son los trabajos específicos ya que nosotros corremos en velodromo y cuando estoy en Bell Ville los tengo que hacer en la ruta ya que no tengo velodromo en mi ciudad...
Un recuerdo: Muchísimos... recuerdo los primeros campeonatos nacionales ganado en juveniles que era un sueño, el primer viaje con la selección nacional, los títulos con la selección, son muchos...
Un evento o competencia que no te perderias: Algún campeonato nacional o panamericano, ya que para ir a los mundiales hay que clasificar...
¿Qué pensás apenas terminas una competencia?
En mi familia, siempre en ellos, después vienen muchas cosas, análisis de competencia y muchas cosas, pero los primeros siempre son ellos...

Una anécdota:
Uno lindo fue el primer viaje con la selección juvenil, al que fue mi papa acompañarnos junto a otros padres, viajamos a Chile en colectivo desde Bs As como 30 horas, con la euforia y las ganas de correr que nada importaba y a los dos dias comenzamos a correr y ganamos un montón de medallas... nos fue realmente muy bien mas allá del maratonico viaje que tuvimos...
Una manía:
Manías ninguna... costumbre quizás, siempre comienzo poniéndome las medias, guantes, zapatillas, todo del lado derecho...

Una virtud:
Creo que mi temperamento a la hora de correr...mi mentalidad

Un error:
No sé puntualmente un error, uno siempre comete errores, ya sea en carrera como en la preparación... y un error puntual en mi carrera no sabría decírtelo, siempre lo que hice o las decisiones que tome fueron con mucha decision y si me salio mal no siento de que haya sido un error tomar esas decisiones en esos momentos...

Un fracaso:  
Por ahí no haberme consolidado en la ruta, fui a correr para un equipo profesional en USA y tuve nada mas que un año ya que nació mi hijo y decidí no volver, y en ese año no llegue a adaptarme...

Un libro:
No soy de leer mucho, no tengo un libro predilecto.
Una canción, una película:
No tengo una preferida porque no me gusta mucho ver películas...

Un lugar:
Mi ciudad, sin ningún lugar a dudas...

Un miedo:
No tengo miedos, vivo de la mejor manera que puedo... mi familia esta bien, lo que pueda pasar en el futuro no lo voy a poder modificar y eso es lo único que me podría dar miedo...

¿Cuál es el día del año que más esperas?
El cumpleaños de mi hijo, me trae muy lindo recuerdos... aparte de verlo contento festejándolo 

Tres cosas que no pueden faltar en una competencia:
No tengo como cabalas, ni algún tipo de amuleto...  
¿Qué cosas te motivan a seguir entrenando?
Son varias, primero que es lo que mas me gusta hacer, correr en bici, segundo que estoy todavía descubriendo que tengo mucho por mejorar y lo voy haciendo, tercero que tengo objetivos por cumplir todavía y después que mi familia lo disfruta tanto como yo...

Una frase que te describa:
Creo que persevera y triunfaras en muy buena, hay que entrenar mucho nada mas para llegar a los objetivos, las cosas no llegan porque si... nadie te regala nada.
Un mensaje a la bici:
Gracias... me dio todo lo que tengo, mi familia, ya que mi seniora es ciclista y la conocí corriendo en la selección juvenil y me dio un hijo hermoso, después poder conocer todo mi país, muchas partes del mundo que sino hubiera sido por el deporte ya que mi familia es de clase social media y no hubiese podido viajar por el mundo y conocer... Gracias un millón de veces le diría.

Un mensaje o consejo para los lectores:
Que se sacrifiquen para hacer las cosas bien, que siempre se puede, hay que tener objetivos firmes y claros solamente para poder llegar, y que hay que defender y apoyar el deporte de cada uno y ayudar a las bases, que son los chicos...
www.informabellville.com.ar


21 de mayo de 2012

..:: Entrevista: MAXI FRANZOI ::..

Nombre y Edad: Maxi Franzoi, 24 años.
Profesion/Actividad: Mecánico de autos/ciclista.
Zona de residencia: Tanti-Córdoba
¿Qué deporte practicas? Ciclismo. De montaña, mountain bike (xc, rally bike)
¿Cómo fueron tus comienzos? Arranque cuando tenia 5 años. Era asmático y el doctor recomendó hacer Natación o Ciclismo! Fue ahi cuando Me inicié en el mountain bike.
Hasta ahora ¿cuál fue tu logro deportivo más importante? 7° en el Camp. Latinoamericano de xc. 4 veces Campeón Argentino.16 veces Campeón Regional (Córdoba, Santa Fe y La Pampa).
¿Cambiarías algo del deporte que practicas? Le cambiaría algún que otro dirigente!! jajaja
¿Qué es lo que más disfrutas de tu especialidad? Disfruto muchisimo lo que hago. Las carreras, los amigos! en el xc hay un ambiente muy bueno, mucho compañerismo!
¿Tenés algún objetivo deportivo? Cual es el proximo? El objetivo de este año es tratar de terminar entre los mejores 3 elite del pais.. Y el año que viene trabajar duro para el Desafio al Valle del Rio Pinto.
Un idolo o referente: De la vida"mi padre". Siento una admiracion por mi amigo "Walter Perez".
Un hobby: El motocross.
¿Qué parte del entrenamiento disfrutas menos? Del entrenamiento lo disfruto, pero los dias de frio y que te toquen hacer pasadas en jodido!! jajaja, ahi no me agrada para nada!!
Un recuerdo: Mi primer carrera cuando tenia 5 años!! Mi bici era una bmx rodado 20 de color roja...termine 3° ese dia!!
Un evento o competencia que no te perderías: El Campeonato Argentino de xc.
¿Qué pensás apenas terminas una competencia? Más allá de cual ha sido el resultado, analizo si hice y deje todo lo que podía dar..
Una anécdota: Cuando nos fuimos a Colombia!! Llegamos allá y nuestras bicis andaban por Brasil... Estuve 5 días sin bici con Caraccioli y Pereyra.
Una manía: En las cosas de la bici!! Todo ordenado y limpio, funcionando como debe ser.
Una virtud: La humildad y sencillez.
Un error: Una vez supe cometer un error grandísimo cuando era pequeño. Venía ganando de punta a punta el Argentino, y faltando 100 metros para llegar me voy al piso, (por entrar por otra huella) y me curso el "Mono Gasco" a 10 metros de la meta!! Quedé sub campeón Argentino!
Un fracaso: Nada es un fracaso, si disfrutaste del proceso.
Un libro: "Confianza total".
Una canción, una película: “300”, “Gladiador”. El flaco Spinetta "Seguir viviendo sin tu amor", lejos la mejor!
Un lugar: Mi pueblo querido "TANTI". Tengo todo acá.
Un miedo: A nadar en aguas oscuras!! jaja.
¿Cuál es el día del año que más esperas? Mi cumple!!
Tres cosas que no pueden faltar en una competencia: Agua, geles y cámara. Agua y geles para alimentarte. Cámara, por si pinchás!
¿Qué cosas te motivan a seguir entrenando? Los objetivos que me propongo, la gente del equipo, mi familia y amigos!!
Una frase que te describa: Soy un tipo sencillo, humilde. Me considero buena onda!
Un mensaje a la bici: Me formé como persona, valorando las cosas mínimas!! También recorrí el mundo. Gracias a ella!!
Un mensaje o consejo para los lectores: Que se suban a una bicicleta, que es hermoso. Se hacen grandes amigos!! No hace falta tener la súper bici, ni ser el mas rápido. Sólo hace falta voluntad diaria para cada salida a rodar!!

17 de mayo de 2012

..:: Entrevista: MARIO GEIJO ::..

¿Cómo se presentaría ante los lectores?Como un tipo que ha hecho su mejor esfuerzo por llevar adelante su carrera, su familia, su vida, siempre teniendo proyectos y acertando y equivocandome, porque como dijo el Mariscal Foch, en la que se convirtio mi frase preferida: " Prefiero pecar por ejecutivo que por ineficaz, Es en el balance de los errores y los aciertos donde se valoriza la gestion de los hombres, y no en la falta de errores de quien no fue capaz de tener aciertos". Soy de programar y ejecutar. Y espero haber podido aprender de mis errores.

¿Qué antedecentes deportivos tiene?
Tuve la fortuna que mi mama me llevo a aprender a nadar, y lo hice en San Lorenzo, despues Ateneo de la Juventud, en la epoca de Nicolao. Mas tarde fui socio de Geba, donde jugue en cadetes al basquetbol. A partir de los 20 años jugue 14 con un equipo de amigos en el Club Harrods. AL mismo tiempo jugaba al basquetbol societario cinco o seis veces por semana en Geba, hasta que armamos un equipo de Maxibasquet y jugamos unos años el campeonato Metropolitano, En niguno de estos deportes me destaque, pero siempre fui un gran entusiasta. Despues de quebrarme jugando al futbol comence a correr con mi esposa, y corrimos unos cuantos años carreras de calle, hasta que en el 97 lleve a Pamela a hacer sus primeros km de bici. Y ahi encontre mi deporte, a mis 46 años. Desde entonces nunca pare de pedalear cuatro veces por semana. Desde el 2000 hago entre 10000 y 12000 km por año. En algunos momentos, basicamente cuando queria ganarle a alguien puntualmente, entrene con mucho metodo. Y me fue bien. Gane carreras de Mountain Bike con ruedas finas (las llamaban Mosquito), gane carreras de Rural Bike, unas cuantas, y fui campeon de mi categoria en Capilla del Señor y el campeonato de Lujan un par de años. Corri un par de Rio Pinto, los 100 km de MTB de Piriapolis y otras carreras de 50 o 60 km. En el 2009, en mayo y despues de correr Rio Pinto me cai en una escalera y se me corto el tendon del cuadriceps, asi que tuve que dejar unos meses. Afortundamente, la mejor recuperacion es pedaleando! ais que le di con todo, pero no corri mas.

¿Cómo y cuándo se le ocurrió anotarse para Rio Pinto? ¿Cómo se preparó para la carrera?
EStaba en el hall del hotel en Parana con todos los nadadores de la Hernandaris-Parana, la carrera mas larga del mundo, donde a pedido de Pili, acompañaria a Trent Grimsey, campeon australiano, y en ese momento, con la energia de todos esos chicos espectaculares rodeandome, se me ocurrio volver a entrenar con un objetivo. Lo que hice fue cambiar un par de dias de andar fuerte en el KDT, que es lo que hago siempre que voy, por un trabajo de series de umbral anaerobico, que siendo estas carreras de largo aliento, siempre me dieron muy buen resultado. Tambien trabaje mucho, con el auxilio de Pili, en la parte de hidratacion y alimentacion, probando el plan en mis pedaleadas largas de 80 / 100 km en el Sarmiento los domingos.

¿Que incidencia tuvo usted en la eleccion deportiva de sus hijas?Siempre nos planteamos con mi mujer la alternativa de una vida sana, en el club, como estabamos acostumbrados a hacer en GEBA. Ibamos todos los fines de semana con ellos y hacian distintas actividades.
El tema de la natacion surgio como una cuestion social, una obligacion familiar. Nadie puede morirse ahogado en el lago de Palermo, como ha ocurrido. Las llevamos a nadar como si fueran a aprender a escribir. Fuimos firmes en eso. Pero no para que compitieran. Alguna lloro en las primeras clases.... Luego vimos que les gustaba, y un dia vi un cartelito que decia que se buscaban nadadores para el equipo: Le pregunte a Pamela que le parecia, y quiso ir, y asi empezo todo. Despues Pilar y Lupe tambien quisieron ir. Hasta llegaron a correr una posta 4 x 50 las tres juntas con una amiga. El resto es historia mas o menos conocida. Pamela se hizo triatleta y ahora es entrenadora en Italia. Pili, bueno ya sabemos. Lupe es veterinaria. Y mi hijo Sebastian es un fenomeno de las compus, pero nunca se engancho con lo deportivo competitivo. Y esta bien, esta bueno que cada uno haya hecho lo que le gustaba.

¿Cómo padre y deportista como sugiere que debe fomentarse la practica deportiva?Como ya dije, la natacion es fundamental por una cuestion social y de supervicencia. Ello implica estar en un club. Ir al club y aprovechar par ver deportes.Llevarlos a las actividades de iniciacion. Y si uno los practica que lo vean a uno haciendolo. Mis hijos me vieron desde chicos haciendo lo mejor que podia en el futbol y el basquet, en un ambiente de camaraderia, Y mostrarles que eso es para toda la vida. Mi mujer empezo a correr a los 40 años y aprendio a nadar a los 50, esa demostracion de esfuerzo tambien es fundamental para ellos. Siempre se puede fijar un nuevo objetivo.

¿Que mensaje tiene para dejarle a los lectores?En lo personal, que siempre tengan un proyecto en el que involucrarse, sin olvidarse que lo importante no es solo llegar, sino el camino, en si mismo. Como padre, el mejor mensaje que se me ocurre es que acompañen a sus hijos en lo que hagan, lo que sea. Que los escuchen, que mucho se aprende de ellos. Que los habiliten, para que cometan sus errores y los puedan analizar con nosotros. Que se den cuenta pronto que no las sabemos todas y que ellos algun dia nos enseñaran. Como padre de deportistas de elite, esta la tengo clara, al menos es lo que hicimos. Nunca, jamas, los lleven a practicar un deporte porque a ustedes les gustaba. Mas bien, dejenlos verlo practicandolo a ustedes y que ellos elijan si les va. Nunca prentendan que tengan los exitos que nosotros no tuvimos. Los que vengan seran de ellos y nosotros habremos sido el soporte, el testigo que no se ve. Jamas les digan que deben competir para ganar. Ganar esta bueno, pero mejor es divertirse. Perder esta bueno tambien, porque siempre, alguna vez se pierde. Y hay que prepararlos para eso. Ellos se van a encargar de ganar, si pueden, y si no es asi, hay que reconocer su esfuerzo igualmente. Y si un dia deciden que la competencia deportiva no es para ellos, acompañenlos en sus nuevos proyectos,

Palabra de un ciclista veterano, abuelo por primera vez desde ayer...

28 de abril de 2012

..:: Entrevista: MANU SUAREZ ::..

Nombre y Edad: Manu Suarez, 32 años
Profesion/Actividad: Empresario/ Mountain Bike Racer for FFCC Team! (Live Biking Pro - Trek Bikes - Adif - RWB - Vossloh - Comsa)
Zona de residencia: Ituzaingó, Provincia de Bs As
¿Qué deporte practicas? Mountain Bike.
¿Cómo fueron tus comienzos? Toda la vida hice deporte. Luego de dejar el Rugby seguí corriendo carreras de aventura para luego dedicarme full time a correr en BICI.
Hasta ahora ¿cuál fue tu logro deportivo más importante? Los podios en el Tour de la Patagonia y en 24hs MTB SOLO!
¿Cambiarías algo del deporte que practicas? Si! Creo que debería estar mejor organizado un calendario de carreras. Es difícil estar al 100% todo el tiempo. Esto hace que tengas que dejar de correr algunas carreras muy buenas.
¿Qué es lo que más disfrutas de tu especialidad? Los viajes, los amigos, y estar solo pedaleando/entrenando en la ruta o en algún camino sinuoso en la montaña...
¿Tenés algún objetivo deportivo? Cual es el proximo? Los próximos objetivos son El Trasmontaña tucumano en Agosto. El Trans Andes Challenge (Chile) en Enero y la 24hs SOLO MTB en San Martin de los Andes en Marzo 2013.
Un idolo o referente: No tengo un ídolo. Pero Lance siempre es un referente en lo que se refiere a la motivación. También veo muchos vídeos de los élite internacionales para ver como corren. 
Un hobby: Me gustaba mucho salir a correr escuchando música. Pero hace muchísimo que no lo hago. Ir a cenar, pelis, escuchar música! 
¿Qué parte del entrenamiento disfrutas menos? Hay días (muchos) que realmente no tengo ganas de entrenar. Levantarse tan temprano un día frío para salir a entrenar solo. Tener que sacrificar muchas cosas. La elección es difícil!  
Un recuerdo: Tengo una memoria malisima! Pero seguro en algún lugar de la cabeza están bien guardados! 
Un evento o competencia que no te perderías: La 24hs MTB SOLO es la competencia mas dura del Mundo en la especialidad y la quiero correr siempre! Tenemos la suerte que se haga en Argentina! 
¿Qué pensás apenas terminas una competencia? Pienso que no quiero andar en BICI nunca mas! 
Una anécdota: Como te decía tengo muy mala memoria! Pero el otro día un amigo me recordaba el ultimo Tour. Yo había estado toda la semana previa descompuesto. Solo decidí correr porque es una carrera en equipo y no quería dejar plantado a mi compañero. Hasta el mismo día de la carrera estaba alimentándome solo a dulce de membrillo y galletitas de agua. Me tenían recluido en la cabaña. Mi equipo ni siquiera me dejaba pedalear los días previos donde por lo general uno afloja y reconoce el terreno. Había bajado varios kilos, me sentía muy débil y mi único objetivo a esa altura era poder aguantar los tres días de competencia. La primera etapa largaba de San Martin de los Andes con una trepada terrible. Salimos con un ritmo importante y cuando me quise dar cuenta estaba subiendo muy fuerte junto a los favoritos. Finalmente luego de 3 etapas finalizamos Terceros a solo 5 min de los segundos! 
Una manía: Creo que no tengo manías. Trato de mantenerme relajado. 
Una virtud: Perseverancia. 
Un error: A veces para poder entrenar 8 o 10 hs seguidas me repito a mi mismo que soy una máquina y que no me puede pasar nada jaja! Es un error!! luego de pedalear tanto es muy probable que te duelan las rodillas y te lesiones! 
Un fracaso: ¨Fracasar¨ es una palabra que no uso! Creo que pase por muchas experiencias de las que espero haber aprendido! 
Un libro: "Siddhartha" de Hermann Hesse. Fue el primer libro que recuerdo haber leído! Eso si lo recuerdo! 
Una canción, una película: "Samba pa ti" de Santana, "Linger" de The Cranberries, y muchas otras! Ahora escucho bastante a dos chicas que no se conocen mucho Amy Seely y Ma Patite. Me gustan mucho las Películas pero voy a ir a lo primero: "La Guerra de las Galaxias" 
Un lugar: Bariloche.
Un miedo: Esa es muy difícil. Pero alguien IMPORTANTE  me dijo y lo comparto: "hay que atravesar los miedos". 
¿Cuál es el día del año que más esperas? No, no hay uno en especial! Trato de disfrutar todos y de alguna manera hacer que cada uno sea especial!!
Tres cosas que no pueden faltar en una competencia: Buena organización, circuito divertido y peligroso y buena onda! 
¿Qué cosas te motivan a seguir entrenando? Es lo que me pregunto TODOS los días... NO lo se! 
Una frase que te describa: "Cualquier cosa es posible, te pueden decir que tienes el 90% de probabilidades o el 50% o el 1%, pero tu tienes que creer y tienes que seguir luchando".
Un mensaje a la bici: Gracias! Aunque le pediría que sea mas liviana... a mi cuesta mucho mantenerme liviano!
Un mensaje o consejo para los lectores: Al cabo de 6 horas pedaleando al límite se siente paz...