..:: Como entrena DIEGO ELIZONDO ::..

¿Cómo elegis una competencia para participar?

Mm hay varios motivos, depende la circunstancia, siempre elijo algo importante como un selectivo para el Sudamericano, dependiendo que distancia, Medio Maraton, 5000mts, 10.000mts , obvio que lo analizo antes con mi entrenador, tambien puedo elegir una competencia como puesta a punto.

¿En qué consiste tu preparación previa?

Consiste en una pre-temporada, tratando de hacerla siempre en altura 2400 mts aprox (21 días), una buena preparación física en el gimnasio, una alimentación dependiendo las calorías que se quemaran en cada entrenamiento (nutricionista y deportologo), estudios médicos antes de comenzar el entrenamiento.

¿Qué papel juega el aspecto psicológico en tu deporte?

Para mi es un aspecto fundamental e importante, el mínimo problema de algún problema perjudica, no sólo al momento de competir sino al entrenar también, hay que ser ordenado en todo los aspectos de la vida para llevar un control todos los dias (cuesta mucho jajaja).

¿ Tenes maneras especiales para buscar mayor motivación?

Especialess!!! mmm, la mejor motivación es estar anímicamente bien, es cuando salen mejor los entrenamientos y competencias, mmm me gusta ver algunos vídeo motivadores en YouTube, como la de Haile Gebreaselasse, El emperador 1 y 2 (buenisimooo), mmm leer frases motivadoras (que las copio en hojas en blanco y las pego en la cocina, baño, placard jajajaj soy un loco jajja) y también leer libros, estoy terminando de leer un libro que se llama CONFIANZA TOTAL!!! (se lo recomiendo, buenisimoo jajjaja).

¿Cómo sería un día de entrenamiento soñado?

Soñado?mmm, un día de triple turno, donde el último turno sea un trabajo fuerte, anaeróbico y terminar bien anímicamente, con una sonrisa y estar bien las horas que le resten al día jajaja que lo dudo jajja

¿Cuáles son tus próximos objetivos deportivos?

Tengo algunos compromisos de lo que resta el año, pero competí tanto de lo que va del año, que estoy cansado, de lo que resta del año, 7 de Octubre Cordoba,- Ordoñez, 17 de noviembre San Luis Farmacia los Alamos, 24 de noviembre Malargue- Mendoza., EL AÑO QUE VIENE SELECTIVO PARA EL SUDAMERICANO DE CROSS CONTRY, Y CAMPEONATO ARGENTINO DE MARATON.

Una vez que termina la competencia ¿se festeja o se empieza a preparar la siguiente?

Primero siempreee se festejaaaa, sea el puesto que sea se festeja, al esfuerzo se lo tiene que festejar, porque dejamos muchas cosas de lado para estar de la mejor manera posible, después de festejar, se piensan en el siguiente compromiso.

¿Cómo y dónde puede ir alguien que esté interesado en entrenar tu deporte?

Pueden ir al club el cual yo pertenezco FC MAX (frecuencia cardiaca maxima) , www.fcmax.com y si están en San Juan, al estadio Aldo Cantoni o el Parque de Mayo donde entreno yo, los recibiré con mucho gusto.

¿Qué mensaje podés dejarle a los que todavía no comenzaron a hacer deporte?

Primero el deporte siempre los va alejar de las cosas malas, el deporte les va a dar salud, afecto, hasta es un cable a tierra, evita el estrés, la gente es hermosa, van a tener amigos por todos lados, es increíble todo lo que brindan, van a conocer muchos lugares, provincias, paises otras culturas, pueden llegar a conocer el mundo entero, forja el corazón y el alma, es fácil...... probalo!!!! ¿TE ANIMAS?