..:: Como entrena CARLOS BALLESTIN ::..

¿Cómo elegis una competencia para participar?

Las competencias algunas las elige mi entrenador ya que las usamos a modo entrenamiento o puesta a punto y otras vemos el calendario y armamos una serie de carreras que consideremos importantes así como también correr algún campeonato.

¿En qué consiste tu preparación previa?

Bueno siempre hay una puesta a punto y una descarga de entreno dependiendo la carrera y el objetivo de la misma ya sea carrera como entreno o fecha importante. Mismo el descanso y la recuperación son elementos fundamentales para el buen desempeño junto con una buena alimentación. Siempre visualizando en lo que tengo que hacer e imaginar que estoy en esa carrera.

¿Qué papel juega el aspecto psicológico en tu deporte?

Es muy importante, no nos olvidemos que el triathlon es un deporte individual, solitario, pasamos horas y horas entrenando solos y hay muchos momentos, sobre todo en esos entrenos duros que podemos tener, donde si no sos fuerte de la cabeza largas todo. Aparte depende también del apoyo familiar y de tu entrenador que es el que más te conoce con solo verte. lo más important es aprender a disfrutar cada entreno cada carrera y no tomarlo como sacrificio u obligación, sos vos en el camino haciendo lo que mas te gusta!!!!!!!!

¿Tenés maneras especiales para buscar mayor motivación?

Si, la musica, una peli, ver por Espn los Ironman y ver la cara de los corredores cuando terminan como diciendo soy un Ironman, lo hice!!!!!!!!!!! esas cosas te motivan a seguir adelante. Creo que la mejor motivación es perseguir tus propios sueños y no mirar para atrás por más duro que sea el camino, así se llega.

¿Cómo sería un día de entrenamiento soñado?

Que dificil, pero creo que sin terner el reloj que me apura para ir trabajar, ya que estoy de acá para allá todo el tiempo entre las clases en jardín con los nenes y el club donde tambien doy clase y los alumnos personalizados.

¿Cuáles son tus próximos objetivos deportivos?

Primero seguir entrenando para bajar los tiempos y la idea es probar suerte en la larga distancia pero sin dejar los tria olimpicos o algun short para despuntar el vicio je je je.

Una vez que termina la competencia ¿se festeja o se empieza a preparar la siguiente?

Festejamos analizamos los resultados y si, al otro dia a preparar la siguiente.

¿Cómo y dónde puede ir alguien que esté interesado en entrenar tu deporte?

Hay muchas escuelas de tria muy buenas donde pueden aprender y entrenar por mi parte yo entreno la natacion en el Club Progresista y el run y bike en Lanus tengo mi entrenador Jorge Rakos, hace 7 meses que entreno con él y los cambios fueron tremendos, pero como dije antes la otra opción es ir a algunas de las escuelas o equipos de tria.

¿Qué mensaje podés dejarle a los que todavía no comenzaron a hacer deporte?

Yo les diría que elijan alguna actividad y la hagan, si quieren no a modo competitivo como lo mio sino como algo para ellos para su cuerpo a modo recreativo deporte por salud. Yo empecé a los 15 años de cero porque tenia problemas de sobrepeso y después me enganché y bueno ahora estoy compitiendo, pero hagan actividad fisica, no sólo para verse bien sino para ayudar al cuerpo a sentirse bien, él se los va a agradecer.