17 de octubre de 2012

..:: Como entrena DAIANA GARMENDIA ::..

¿En qué consiste tu preparación previa?
La preparación previa consiste en trabajo físico con ejercicios propios del deporte y todo lo que es trabajo explosivo. Dentro de la cancha se trabajan tácticas, algunas técnicas que aprendí hace poco de un entrenador Holandés que nos dio un campamento de entrenamiento en el Cenard, que me están sirviendo mucho, desplazamientos y golpes. También se hace algún set o partido, para poner todo lo entrenado en práctica y seguir manteniendo el ritmo de partido que demanda un torneo.
¿Qué papel juega el aspecto psicológico en tu deporte?
En mi deporte lo psicológico es muy importante, hay que estar muy seguro de sí mismo y tranquilo, hay que entrar a la cancha a jugar como uno sabe y disfrutar de cada partido. Si uno no logra esto además de jugar contra el contrincante juega contra uno mismo, y la pasa mal. Que no es la idea.
¿Tenés maneras especiales para buscar mayor motivación?
Mmm no. Aunque a veces cuando termino la entrada en calor hago unos saltos y unos repiqueteos que me hacen entrar como con más energía a la cancha, como más confiada.
¿Cómo sería un día de entrenamiento soñado?
Sería un triple turno, con mi entrenador, o con mi ex entrenador, en el Polideportivo de Rauch sobre carpeta sintética.... El primer turno de físico, el segundo desplazamientos y todo lo que sea técnica (en cancha) y el tercero con ejercicios combinados y multiplumas y para terminarlo un partidito!. Me resulta imposible esto, ya que estoy estudiando en la Universidad y por una cuestión de tiempos no puedo. Pero me encantaría poder!!
¿Cuáles son tus próximos objetivos deportivos?
Mis próximos objetivos, lo más cercano es ganar el torneo de Trevelin en Single, Dobles y Mixto si es que juego y mantenerme en lo alto del Ranking en Single. Y ya pensando en el año que viene hacer una buena pre-temporada en Rauch y prepararme para lo que será el Circuito Nacional, y si está la posibilidad de jugar algún selectivo para competir fuera del país y así poder seguir sumando puntos en la WBF y no perder los puntos conseguidos este año.
Una vez que termina la competencia ¿se festeja o se empieza a preparar la siguiente?
No se festeja, por lo menos en mi caso. Me tomo un día de descanso o voy a entrenar y sólo jugamos unos puntos o practicamos cambios de empuñadura y cosas tranqui. Después ya se vuelve a entrenar y corregir errores pensando en el próximo torneo.
¿Cómo y dónde puede ir alguien que esté interesado en entrenar tu deporte?
Se pueden dirigir en Capital al Club Harrods Gath y Chaves. En el conurbano se está jugando, pero no recuerdo bien donde. En La Plata ahora estamos cambiandonos de lugar, pero se comunican conmigo o en la página de la Febara está el contacto. En Rauch (Provincia de Buenos Aires) en el Polideportivo Municipal. En Tandil (Provincia de Buenos Aires) en el Club Defensa y Justicia. En Misiones, en las ciudades de Montecarlo y Posadas. En Neuquen la Ciudad de Neuquen El Club Neuquino de Badminton y el Club Alto Valle. En Trevelin (Chubut) en el Club Fontana. En Bariloche (Río Negro) en la Asociación Barilochense de Badminton. Esos son los lugares que me acuerdo, pero hay más.
¿Qué mensaje podés dejarle a los que todavía no comenzaron a hacer deporte?
Que hagan deporte que es algo muy lindo, te divertís, hacés amigos, conocés gente y lugares diferentes a los que vas a competir.
Juegos Sudamericanos Medellin 2010

Medalla de Bronce en Dobles Mixtos con Federico Díaz en el Internacional Open Argentina 2012

Medalla de Plata Dodles Damas con Celina Juárez Internacional Open 2012

Triple Oro Single, Dobles Damas con Celina Juárez y Dobles Mixtos Con Ezequiel Garmendia (mi hermano) en el Torneo Nacional Club Harrods 2012

Con mi hermano/entrenador después de un partido mooooy mal jugado, en un muy mal comienzo de año para mí en el Torneo Nacional de Neuquen 2012

Con la copa Challenger. Equipo Buenos Aires

No hay comentarios.:

Publicar un comentario